Besvära dig inte med att ha med dig vätska på pass under timmen. På längre pass då du vill ha med dig vatten eller sportdryck finns en rad olika alternativ att välja mellan för dig som springer.
Runt midjan kan du ha ett bälte med plats för en eller flera flaskor. Med bara en flaska får du lättare att blanda sportdryck tack vare den stora öppningen på flaskan. Springer du med flera småflaskor, exempelvis 3 st á 3 dl eller 4 st á 2,5 dl, sprider du ut vikten, vilket de flesta löpare upplever som positivt.
Springer du på vintern är ett så kallat termobält ett bra alternativ, vilket är ett termoslikande vätskebälte i plast som är populärt bland skidåkare. Det kan dock vara lite guppigt att springa med.
Att springa med vätskeryggsäck kan vara smart om du vill ha med dig en stor mängd vätska och annan packning för en långtur , men det kan lätt leda till en svettig rygg.
